深呼吸だ、両手を拡げて、
せかないで、3、4。
元気よく、優雅に、リズミカルに。
体操は全身を鍛え、
二日酔いを吹きとばす、
いまのところまだ生きていればね。
 

もしあなたがアパート住まいなら、
床に伏せて、3、4。
正確に動作をやりたまえ。
周りに気を散らさず、
新しいことに馴れたまえ、
ぐったりするまで息を吸って。
 

全世界にうんと増加した
風邪ビールス、3、4。
悪疫がのさばり、拡がっている。
もし虚弱ならすぐお陀仏、
健康を維持したいのなら、
みんな、冷水摩擦をしたまえ。
 

おしやべりするのはやめて、
足の屈伸、へばるまで、
ふくれ面し、ふさぎこまないで。
とても具合が悪いのなら、
人並以上に摩擦して、
冷水浴療法をしたまえ。
 

 
 
 
 
 
 
 

死亡通知など恐ろしくない。
その場で馳けよう。
ビギナーだって勝者になる。
すごいぞ、このランニングには
一等もなく、びりもない、
この馳け足はみんなの和解薬だ。